Aktuella utbildningar
Christina Andersson
Här kan du se kommande kurser i höst. Det finns möjlighet att lära dig om det allra senaste inom stress och mental hälsa. Det finns 4 kurser att välja mellan alla med fokus på självmedkänsla, trygghet, CFT, positiva känslor, självöverskridande känslor. Du kan välja att gå kurser digitalt i egen takt eller delta via zoom.
Kommande kurser
Denna kurs sätter in compassion i ett större perspektiv och teoriramverk. Du kan både vara helt ny inför compassionbegreppet och ta del av en genomgång av denna grupp av känslor och dess funktion samt hur man applicerar det i tex i en samtalsterapi. För dig som gått kurs i Compassion & Självmedkänsla kan välja att gå denna för att också få en helhetsbild som gör att du förstår CFT bättre.
Kursen tar upp hur Compassion hör samman med andra psykologiska begrepp bla tacksamhet, uppskattning och förundran som tillsammans skapar social trygghet och lägger en grund för att ha god hälsa.
Denna kurs är unik på så sätt att jag är den första som skrivit om denna grupp av positiva känslor och gjort forskning på det här och är den första psykologen som utbildar i detta i Sverige och det är ny kunskap som förmedlas.
Under en dag får du ta del av teori och praktiska övningar.
Kursens innehåll är väl genomarbetat och Christina förmedlar det med kunskap, ödmjukhet och värme. Vi kunde närma oss ganska komplexa frågor med både nyfikenhet och eftertanke.
Sagt från tidigare deltagare:
Emmy Anrell, leg. psykolog
Medlemskap: Välmående är en färdighet
Välmående är en färdighet
COMPASSIONFOKUSERAD TERAPI 14-15/9
CFT introduktions-kurs via zoom
Mitt tips är att köpa den digitala grundkursen i CFT, se nedan och gå den först och ta del av erbjudandet att då få 50% på denna 2-dagars kurs. Att ha möjlighet att ta del av föreläsningar i egen takt innan dessa två utbildningsdagar blir hjälpsamt. Dock går det bra att enbart köpa och gå denna kurs via zoom om det är så att du upplever att du inte hinner se på föreläsningarna innan kursen startar i september. Anmäl dig genom att maila mig: hej@compassionlifestyle.se
Digital grundkurs i Compassionfokuserad terapi – att ta del av i egen takt.
Vad är Compassionfokuserad terapi?
Compassionfokuserad terapi (CFT) är en terapiform där man strävar efter att bygga upp en inre trygghet som behövs för att kunna möta svårigheter i sitt liv sådant som skapar rädslor. Via ett förhållningssätt av medkänsla och självmedkänsla skapas förutsättningar för långsiktiga förändringar som är hjälpsamma för individen. Metoden innebär att man tränar upp ett varmt och omhändertagande förhållningssätt till sig själv och andra, en styrka för att kunna tolerera obehag, en förståelse för sina svårigheter och motivation till välmående.
CFT har en vetenskaplig bevisad god effekt på psykisk ohälsa såsom ångest och depression samt andra psykiatriska diagnoser. Compassionträning lämpar sig väl för personer med låg självkänsla, höga prestationskrav, mycket självkritisk och stressrelaterade symtom samt om man har svårt att känna sig nöjd med sig själv och saknar en inre tillit. Compassionträning passar egentligen alla för precis som fysisk träning kan vi också träna oss psykologisk för att öka vårt välmående.
Här via länken nedanför kan du köpa kursen och gå i egen takt.
https://online.rostyrka.se/kurser/compassionfokuserad-terapi-grundkurs
Kurs: CFT och kroppsbaserad teori och praktik
Att utveckla din rostyrka.
Den här kursen har sitt fokus på att arbeta med kroppsbaserade tekniker som en del i en samtalskontakt.
Grupphandledning i CFT – hösten 2026
Hur: Online via Zoom
Max 4 deltagare per grupp.
Tid: 3 timmer per tillfälle. 3 tillfällen under hösten
När: Datum sätts när en grupp är fullbokad. Skicka mail för. din anmälan att vara med i en grupp.
Pris: 2000kr/tillfälle + moms. Anmälan gäller samtliga tillfällen.
För vem?
Riktar sig till Dig som vill få stöd i att använda CFT och även om du känner att du vill fördjupa dina kunskaper i att applicera CFT.
Under dessa tillfällen får du skräddarsydda råd och tips och stöd i klient och patientfall du tar med dig. Blir också en givande stund att få ta del av andras beskrivningar och höra från andras klientärenden och lära sig mer på det sättet.
Anmälan är bindande, maila: hej@compassionlifestyle.se
COMPASSION LIFESTYLE I MEDIA
Christina Andersson 