Kurser inom positiv psykologi och modern hjärnforskning som skapar vitalitet och ”flourishing”.
För dig som vill må bättre, prova en kurs i självmedkänsla, compassion, glädje eller självomsorg.
Öka ditt välbefinnande genom att gå någon av leg. psykolog Christina Anderssons onlinekurser i självmedkänsla och compassion samt programmet ro-styrka som inkluderar andning, närvaro-träning, mjuka rörelser och senaste inom lyckoforskningen.
Du kan ta del av både korta och lite längre kurser och innehållet riktar sig till dig som nyss kommit i kontakt med självmedkänsla och kanske har hört talas om begreppen compassion och self-compassion. Kurserna är också för dig som redan har erfarenhet av att praktisera compassion och självmedkänsla i ditt liv.
Kurskatalog:
– Glädje →
– Självomsorg för vårdpersonal→
– Compassion program →
– Utveckla din rostyrka →
Christina Andersson 