Expert

Har tidigare forskat på stress, lycka och självmedkänsla

I över 15 år har Christina forskat på stress, mindset, lycka, compassion och självmedkänsla för att uppnå optimalt välbefinnande vid Karolinska Institutet, institutionen för klinisk neurovetenskap. 

Hon har tagit fram behandlingsprogram för primärvårdspatienter och stresshanteringsprogram riktat både mot patienter med utmattningsdiagnos och för personer som upplever hög stressbelastning samt vill träna själva via självhjälpsprogram. 

Christina var den första i Sverige som vetenskapligt tog fram program för att stärka självmedkänsla och compassion.

Hennes forskning betonar vikten av att utveckla en inre trygghet och en trygg hjärna, för att då tillgodogörs möjlighet till förändring och utveckling.  

Ny kategori av positiva känslor

Nu skriver Christina på en ny bok om dessa positiva känslor vars syfte är att skapa trygghet och tillit mellan individer. Dit tillhör Compassion, Tacksamhet, Uppskattning och Förundran. Innebörden av att utveckla dessa känslo- och mentala tillstånd är att de binder människor samman och skapar psykologisk trygghet bland människor och bidrar både till fysiskt välbefinnande och till att arbetsplatser fungerar bättre och uppnår bättre resultat.

Som entreprenör och forskare får jag uppdrag i att utveckla psykologiska hälsosatsningar till bolag för att stärka välmående och prestation. Kontakta mig om du vill att jag hjälper ert företag.

Ta del av Christinas forskning

Christinas främsta intresse är att vetenskapligt ta fram psykologiska strategier som kan hjälpa individer att möta de svårigheter och utmaningar som finns och med hjälp av verktyg lära sig hantera dessa och uppnå en god livskvalitet och meningsfullhet i sin vardag. 

Klicka på länkarna nedan för att läsa Christinas forskningsartiklar: