2 dagars Introduktion till CFT

Compassion utbildning i Örnsköldsvik


Compassionfokuserad terapi, CFT är en terapiform där medkänsla och självmedkänsla är i fokus som ett sätt att arbeta med ångest, depression och självkritik.  Compassion är ett förhållningssätt där man bygger upp sin inre trygghet för att möta livets svårigheter.  Kursen innehåller en introduktion till begreppen compassion och självmedkänsla och dess koppling till psykisk hälsa samt upplevelsebaserade övningar i visualisering för att träna hjärnan i trygghet och glädje samt tekniker i hur man introducerar compassion och övar på det.  I denna kurs kommer vi också prova på ett yinyoga pass och andningsövningar för att uppleva compassion i kroppen.

Plats: Örnsköldsvik

Kursen börjar kl 9.30 - 16.30 på torsdag den 11/10. På fredag den 12/10 börjar vi kl 9.00-16.30

Kursavgift: 5 500 kr exkl moms

Fika på förmiddagen och eftermiddagen ingår

Hör gärna av er om ni vill ha hjälp vid att hitta hotell och hur man tar sig till Örnsköldsvik.