Aktuellt

Om Christina

Christina är leg. psykolog, yogalärare och forskar om Compassion som en ny stresshanteringsmetod vid Karolinska Institutet. Hon är medförfattare till den första svenska kursboken om Compassionfokuserad terapi och genomförde den första studien om compassionträning på anhöriga till cancerpatienter 2012 vid Karolinska Institutet. Christina är också ansluten vid Handelshögskolan i Stockholm och leder ett pågående forskningsprojekt som heter “Compassion på jobbet” med fokus att studera compassion i organisationer via compassionträning för medarbetare och dess effekt på kulturen. Hon är en av grundarna till forskningscentret Centrum för social hållbarhet (CSS) vid Karolinska Institutet och sitter i styrelsen för Stiftelsen Ekskäret.

Christina tar emot klienter i Compassionfokuserad terapi vid Stockholm Heart Center, Kungsgatan 34 och har kontinuerlig handledning av grundaren av CFT professor Paul Gilbert.

Christina gav ut sin senaste bok “Compassioneffekten” 2016 som är en populärvetenskaplig bok i hur man kan stärka sin självmedkänsla.

Uppdrag

Exempel på workshops, event och föreläsningar samt specifika uppdrag från olika organisationer i hur man kan tillämpa compassion.   - Föreläsare vid Handelshögskolans Executive Education AB -Föreläsare på Sime 2016 -Konferens Vuxna och Psykisk Hälsa 2017 - Camino Framtidsdag på Moderna Museet 2017 - Introduktionsutbildning i Compassionfokuserad terapi för kuratorer, Örnsköldsviks kommun - Karolinska Institutet - föreläsare på kursen Konsten att vara en god doktor - Workshop och handledning i Sunne Kommun - Konferens Unga Vuxna dagarna - Psykoterapimässan - Föreläsning för verksamheten Stockholm Heart Center - Psykologidagen i Borlänge - Hjärndagen vid Chinateatern - Ledarskapsföreläsning Skandinaviska Enskilda Banken (SEB) - Stockholm School of Entrepreneurship - Karolinska Institutet – handledning i CFT - Karolinska Institutet - huvudföreläsare CFT-1 årig utbildning - Göteborg Regional inspirationsföreläsning - Hälsa och Arbetsmiljö - Svenska Institutet för kognitiv psykoterapi – föreläsare påbyggnadsutbildning - Karolinska Institutet - Hälsa och ohälsa ur ett psykosomatiskt perspektiv - Karolinska Institutet föreläsare doktorandkurs Research on Social Sustainability -Föreläsare på Yogayamas Teacher training utbildning

Blogg

Fokus på torsdag handlar om just självmedkänslans koppling till att må bra både ur ett hälsoperspektiv och inre välmående.. Jag kommer prata om olika sätt vi kan träna upp vår självmedkänsla och självkänsla.

Compassionträning kan ha effekter även i sportens värld. Anna har tränat compassion och berättade för mig att hon använt de compassion tekniker hon lärt sig under de gånger vi träffats. Hon beskrev tekniken att lugna sig själv så att pulsen går ner och hon sparar energi till själva loppet, hur hon sände ut compassion till konkurrenter och därmed i sitt sinne gjorde dem till ett team och kunde frigöra nya delar av hjärnan där man blir lite smartare för att ta sig genom tävlingen samt hantera sin inre kritiker och skapa en inre supporter, effekten blev: hon tog VM-guld. Jättekul!

Anna bloggar om Compassion

Om Compassion

Böcker

  • Compassioneffekten - att utveckla självtillit och inre trygghet

    Läs mer

  • Compassionfokuserad terapi

    Läs mer

Videos

  • Compassion träning för att skapa tillit och självtillit

    Seminarium vid Karolinska Institutet: Tillit från cell till samhälle

  • Hjärndagen 2015 Chinateatern

  • Föredrag vid CSS och Ekskärets seminarium

  • Från KTH seminariet: Efter jobbet - tar datorn över arbetet?

    H2H – tillhörighet en förutsättning för människors välmående och värdeskapande

Kontakt

För förfrågningar angående CFT-terapi, compassionträning i grupp, uppdrag eller föreläsningar: